Helpende Gedachten

Helpende gedachten zijn gedachten die prettig, gewenst, effectief en positief zijn. Ze staan tegenover gedachten die ongewenst, niet-effectief en vooral niet-helpend zijn.

Als je een niet-helpende gedachte in je hoofd hebt, kun je daarvan afkomen door bewust een andere gedachte daarvoor in de plaats te nemen. Met behulp van de kaartjes Helpende gedachten kom je lekkerder in je vel te zitten en is de kans bovendien groot dat je betere resultaten boekt.

De helpende gedachten kunnen steun bieden in de begeleiding van een kind of jongere.

Met welke helpende gedachte kun jij je prettiger voelen, of een beter resultaat halen? Kies één of meer kaartjes uit, schrijf zelf een helpende gedachte op een van de vijf lege kaartjes, of trek er een aantal zonder te kijken. Wat is de beste? Probeer die gedachte de komende week uit.

De helpende-gedachtenkaartjes kun je gebruiken in een coachingsgesprek of inzetten bij Kids’ Skills, Mission Possible of Teken je gesprek. Ook kun je een van de kaartjes meegeven; door het bij zich te dragen, wordt het kind in lastige situaties gesteund door de positieve gedachte op het kaartje.

Vanaf 6 jaar.